Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2020
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 27 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1488 kcal
|
Vet: 67,83g | Eiwit: 56,12g | Kolhy: 183,75g.
Ontbijt: Quaker Oat, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Madurasa Madu, Jus Jeruk Nipis. Lunch: Greenfields Strawberry Yogurt, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Indomaret Pisang Ambon, Kepala Djenggot Teh Hijau, Sup Kubis. Diner: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Kacang Rebus. Snacks/Andere: Good Time Vita Go, Kepala Djenggot Teh Hijau. meer...
|
|
1967 kcal
|
Activiteit:
Squats - 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 19 uren en 20 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kunangkunang's Gewicht Geschiedenis
|