Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2020
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 35 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1156 kcal
|
Vet: 29,22g | Eiwit: 119,64g | Kolhy: 108,65g.
Ontbijt: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Lunch: Pan Integral, Pechuga de Pollo sin Piel, Judías Verdes. Diner: Queso Gouda o Edam, Tomates Rojos, Zanahoria, Pepino (Pelado), Marrajo. Snacks/Andere: Hero Mermelada Diet Fresa, DIA Atún Claro al Natural, Lidl Tortitas de Arroz. meer...
|
|
2696 kcal
|
Activiteit:
Pesas piernas - 42 minuten, Espalda, tríceps y anda - 1 uur en 15 minuten, Andar - 30 minuten, Rusten - 12 uren en 33 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
👏👏👏
¿Resultado de los días de descarga?
08 jul 20 door lid: Andrea.j.28
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|