Elirapallo's Logboek, 07 jul 20

4 tortitas de arroz,atún al natural y mermelada de melocotón diet👍🏻

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1156 kcal

Vet: 29,22g | Eiwit: 119,64g | Kolhy: 108,65g.   Ontbijt: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Lunch: Pan Integral, Pechuga de Pollo sin Piel, Judías Verdes. Diner: Queso Gouda o Edam, Tomates Rojos, Zanahoria, Pepino (Pelado), Marrajo. Snacks/Andere: Hero Mermelada Diet Fresa, DIA Atún Claro al Natural, Lidl Tortitas de Arroz. meer...

2696 kcal

Activiteit: Pesas piernas - 42 minuten, Espalda, tríceps y anda - 1 uur en 15 minuten, Andar - 30 minuten, Rusten - 12 uren en 33 minuten, Slapen - 9 uren. meer...