Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2020
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
963 kcal
|
Vet: 40,89g | Eiwit: 117,77g | Kolhy: 31,33g.
Ontbijt: Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Lunch: Nila (Ikan). Diner: Ikan Tongkol Goreng. meer...
|
|
3612 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 4 uren, Zitten - 5 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Gym (Turnen) - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 35 minuten, Touwtje Springen - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 28 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
An_dew's Gewicht Geschiedenis
|