Hoy comienza la puesta a punto después del verano. Será duro desengancharse de los helados y el dulce. Voy a intentar comer proteínas al principio y luego con verduras.
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68,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
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1011 kcal
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Vet: 39,91g | Eiwit: 112,21g | Kolhy: 39,42g.
Ontbijt: Siken Desayuno de Cacao, La Asturiana Leche Desnatada. Lunch: Yosoy Leche Avena, Gallo, Aptonia High Protein Creamy Dessert. Diner: Carne Boloñesa (Baja en Grasa), biManán Crema de Setas. Snacks/Andere: Melón, Siken Barrita Sabor Turrón. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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