Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2020
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
898 kcal
|
Vet: 30,66g | Eiwit: 37,81g | Kolhy: 124,22g.
Ontbijt: Mariza Canela em Pó , Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Banana Nanica. Lunch: Costeleta de Porco Frita, Almeirão, Beterrabas, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Diner: Nescau Achocolatado, Parmalat Leite Integral, Yoki Pipoca Natural com Sal, Pipoca, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Andere: Laranja Pêra, Laranja Pêra. meer...
|
|
2117 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eriene fernanda's Gewicht Geschiedenis
|