Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2020
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 14,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
568 kcal
|
Vet: 13,89g | Eiwit: 23,01g | Kolhy: 92,02g.
Ontbijt: Air, Tempe Goreng, Tahu oseng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Teh Hijau. Lunch: Air, jus jambu biji. Diner: Teh Hijau, Air, Sinti Sambel Pecel, Sayur Campuran, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. meer...
|
|
2380 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alifiaa_frd's Gewicht Geschiedenis
|