Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2020
|
82,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 30,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
769 kcal
|
Vet: 18,68g | Eiwit: 46,08g | Kolhy: 104,07g.
Ontbijt: Chicken Breast (Skin Not Eaten), So Good Bakso Ikan Kuah, Boiled Egg, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Egg Noodles (Enriched, Cooked) . Lunch: So Good Bakso Ikan Kuah, Nasi Putih, Steamed or Boiled Squid, Steamed or Boiled Shrimp, Green String Beans, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) . Diner: Pudding, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , So Nice Chicken Nugget , Meatless Fried Rice, ABC Saus Sambal . Snacks/Andere: Chicken Kebab, Oreo Oreo Original. meer...
|
|
2515 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 1 uur, Pilates - 13 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 22 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
stuntdiary's Gewicht Geschiedenis
|