Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2020
|
55,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1238 kcal
|
Vet: 38,64g | Eiwit: 47,02g | Kolhy: 181,26g.
Ontbijt: Ciliegie, Activia Yogurt Bianco Cereali, Verso Natura Conad Fiocchi d’avena. Lunch: Coop Gocce di Cioccolato Fondente , Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Top Miele, Altromercato Orzo Solubile, Ecor Farina di Farro Integrale, Pesca Noce, Ponti Aceto Balsamico di Modena IGP, Misura Crackers Soia, Carote, Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Diner: Gelato Allo Yogurt, Gelato al Pistacchio, Carote, Noce Moscata, Caseificio Valcolatte Ricotta, Zucchine Grigliate, Esselunga Uova, Conad Salmone Norvegese Affumicato, Equilibra Lievito di Birra, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Farina 00. Snacks/Andere: Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 2%. meer...
|
|
1779 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 20 minuten, Squats - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rooxy4's Gewicht Geschiedenis
|