|
Mohon di jawab kaka2ku yg di fs, sedih deh rasanya kyknya aku salah selama ini, jd bmr ku kan 1400 nah aku tuh setiap hari ini masuk kalori hrs 1400 untuk mengurangi berat badan apa dikurangin jd 1000/1200 gt perhari?apa gmn sih aku g paham😭😭😭😭
|
708 kcal
|
Vet: 36,63g | Eiwit: 34,69g | Kolhy: 60,48g.
Ontbijt: Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Royco Royco Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kuning Telur Matang. Diner: ABC Saus Sambal, Kentang Rebus, Telur Rebus. Snacks/Andere: Van Houten Cocoa Powder, East Bali Cashews Cacao Cashew Nuts. meer...
|
|
 Reacties
Waw makasih semuanya aku jd ngerti skrg, makasih kaka2 fskuu😘😘😘
10 jul 20 door lid: SekarW
|
Hahaha kalo aku sekar Wangi kak
10 jul 20 door lid: SekarW
|
@dj_hatsuka olahraga yang di maksud itu bebas kan? ngak harus Gym ato angkat beban?
11 jul 20 door lid: Ekha2802
|
halo mau nanya kalo akg di fatsecret nih misal 1600 kita makan dibawah atau pas 1600 kal harus dipenuhi ya???
11 jul 20 door lid: ssssfffa
|
@Ekha2802 yup boleh apa aja, yg kamu suka
11 jul 20 door lid: dj_hatsuka
|
@ssssfffa kalo di bagian tingkat aktivitas km uda masukkan “jarang sekali” ya harus km penuhi
11 jul 20 door lid: dj_hatsuka
|
sama2, eh typo mksdy "pemula" bkn "pemuka" itu 🤭
11 jul 20 door lid: interedelweis
|
11 jul 20 door lid: interedelweis
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SekarW's Gewicht Geschiedenis
|