Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2020
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 17,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1161 kcal
|
Vet: 54,73g | Eiwit: 54,97g | Kolhy: 125,82g.
Ontbijt: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yumurta Omleti. Lunch: Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. Diner: Kuru Patlıcan Dolması. Snacks/Andere: Salatalık, Salatalık, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Kahve (Demlenmiş), Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Dondurma, Nescafe Sade. meer...
|
|
2436 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asilkuzu's Gewicht Geschiedenis
|