|
|
814 kcal
|
Vet: 29,83g | Eiwit: 44,98g | Kolhy: 91,93g.
Ontbijt: Yakult Yakult, Passion Fruit, Apple. Lunch: Boiled Egg, Broccoli, Garlic Powder , Salt , Chicken Breast, Oregano , Spaghetti (with Added Salt, Cooked) . Snacks/Andere: Fitbar Fruits, Extra Virgin Olive Oil. meer...
|
|
 Reacties
11 jul 20 door lid: rifsyeee
|
1. Rebus air+ garem+olive oil buat spaghetti nya.
2. Fillet dada ayam dan bumbuin pake garlic powder,garem,totole,lada hitam diemin bentar
3. Kalo udah mendidih airnya masukkin spaghetti nya buang dikit airnya,masukkin brokoli yg udah di potong2 ,bumbuin pake garlic powder,totole,lada,bon cabe dikit tunggu ampe mateng.
4. Panasin wajan kasih olive oil dikit trus masukkin dada ayam fillet yg udah dibumbuin tadi trus dibolak balik ampe mateng.
5. Platting deh 😊
11 jul 20 door lid: ameliaastoria
|
Oh iya sama ditambahin oregano 😁
11 jul 20 door lid: ameliaastoria
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ameliaastoria's Gewicht Geschiedenis
|