Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2008
|
131,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
998 kcal
|
Vet: 28,45g | Eiwit: 126,95g | Kolhy: 57,48g.
Ontbijt: cheerios, skim milk, pro complex protein shake, chicken breast, water. Lunch: sloppy joes sauce, hamburger , lettuce, 1/2 kraft mayo, 1/2 water, kidney beans, water. Diner: tuna salad, 100% Whole Wheat Bread, water. Snacks/Andere: pro complex protein shake, skim milk, Gela Delight gelatin dessert(jello). meer...
|
|
4469 kcal
|
Activiteit:
afternoon weight training - 35 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 21 minuten, ab crunches - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loosinisfun's Gewicht Geschiedenis
|