Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2020
|
56,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1372 kcal
|
Vet: 47,55g | Eiwit: 42,59g | Kolhy: 200,63g.
Ontbijt: Kiwi, Activia Yogurt Bianco Cereali, Verso Natura Conad Fiocchi d’avena. Lunch: Esselunga Mandorle Pelate, Esselunga Gelato alla Fragola, Esselunga Gelato Stracciatella, Gelato alla Frutta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Zucchine Cotte, Esselunga Filetti di Salmone. Diner: Pesca Noce, Galbani Certosa, Wasa Integrale, Patata Bollita, Carote Bollite, Fagiolini Bolliti. Snacks/Andere: Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Coop Olio di Semi di Arachide, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Perugina Cacao Amaro, Esselunga Bio Noci Sgusciate, Barilla Farina Integrale. meer...
|
|
1815 kcal
|
Activiteit:
Squats - 20 minuten, Buikspieren - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rooxy4's Gewicht Geschiedenis
|