Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2020
|
88,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2498 kcal
|
Vet: 33,75g | Eiwit: 354,38g | Kolhy: 193,23g.
Ontbijt: Alesto Kalifornische Pflaumen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, REWE Bio 5-Korn-Müsli. Lunch: Milbona Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Banana, Gletscherkrone Schoko Reis. Diner: Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andere: Dulano Chorizo Salami, Müller Reine Buttermilch, K-Classic Kassler Aufschnitt, Rosinenbrot, Milbona Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Banana, Milbona Quark Magerstufe. meer...
|
|
3258 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 41 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 13 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|