Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2020
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 29 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1240 kcal
|
Vet: 43,00g | Eiwit: 123,48g | Kolhy: 95,28g.
Ontbijt: Buah Naga, Telur Bebek, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Bawang Bombay Dimasak , Sawi Putih. Lunch: Teh Tawar, Kubis Hijau Dimasak, Tempura Udang, Telur Rebus, Telur Bebek. Diner: Ikan Mujair Goreng, Daging Bebek, Pare, Sawi Putih, Daun Singkong. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pisang. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
putri ayu yuna's Gewicht Geschiedenis
|