Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2020
|
87,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2292 kcal
|
Vet: 35,61g | Eiwit: 272,47g | Kolhy: 204,01g.
Ontbijt: Alesto Kalifornische Pflaumen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, REWE Bio 5-Korn-Müsli. Lunch: Gletscherkrone Schoko Reis, ESN Designer Whey Protein - Banana, Milbona Quark Magerstufe. Diner: K-Classic Kassler Aufschnitt, Rosinenbrot, Baguette, Meyer Menü Caesar Salat Hähnchen, ESN Designer Whey Protein - Banana. Snacks/Andere: ESN Designer Whey Protein - Banana, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Lidel Vegan Protein Bar, Milbona Quark Magerstufe. meer...
|
|
3151 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 43 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 22 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|