|
Ingen registrering af kalorier i nogle uger og flere kulhydrater i kosten, så vægten er steget. Nu skal der registreres igen :-)
|
103,1 kg
Tot nu toe verloren: 28,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1820 kcal
|
Vet: 79,11g | Eiwit: 77,04g | Kolhy: 207,60g.
Ontbijt: Wasa Kanel Knækbrød, Arla Minimælk 0,5%, Rosiner (uden Kerner), Havregryn. Lunch: Brun Sovs, Spidskål, Oksespidsbryst, Fetaost, Hamburgerryg, Schulstad Kernegrov, Vandmelon, Grønne Bønner. Diner: Sennep, Beauvais Tomat Ketchup, Langelænder Pølse, Coop Koteletter med Paprika Marinade , Salat med Avocado, Tomat, og/eller Gulerødder, Cherrytomater. Snacks/Andere: Rema 1000 Saltstænger, Chokoladekage (med Chokolade Glasur), Ferskner. meer...
|
|
2340 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 minuut, Slapen - 23 uren en 59 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|