antosapi89's Logboek, 13 jul 20

Si sgrarro anche io è tanto 😅😅🤣 non c’è migliore soddisfazione di divorarsi una bistecca dopo un grande periodo di sacrifico,dedizione,e tanto tanto lavoro...non arrendetevi mai 💪🏻

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1692 kcal

Vet: 22,38g | Eiwit: 161,53g | Kolhy: 207,33g.   Ontbijt: Pancakes Proteici, Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Myprotein Rolled Oats. Lunch: Coop Tonno al Naturale, Coop Riso Basmati. Diner: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Natural Chocolate. meer...