Pro jantar eu fiz um caldo verde low carb, ai tem couve flor e chuchu e couve manteiga, bem temperadinho uma delicia . Tambem vou comer um franguinho na air fryer
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1175 kcal
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Vet: 46,52g | Eiwit: 103,06g | Kolhy: 81,64g.
Ontbijt: Ovo Cozido. Lunch: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Atum em Óleo (Enlatado). Diner: Korin Coxinha da Asa, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Andere: Molico Leite Desnatado em Pó, Queijo Suíço, Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango. meer...
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grazieella's Gewicht Geschiedenis
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