Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2020
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1060 kcal
|
Vet: 42,24g | Eiwit: 96,80g | Kolhy: 66,36g.
Ontbijt: Neito Voinmakuinen Rypsiöljy, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kotimaista Kaurahiutale, Risetti Pellavasiemenrouhe. Lunch: Saarioinen Pippurikalkkuna, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Rainbow Kuningatarmarjat, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. Diner: Kotimaista Leipäjuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jyväbroiler Naturelli Filee. meer...
|
|
2200 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
murupulla's Gewicht Geschiedenis
|