Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2020
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1678 kcal
|
Vet: 76,29g | Eiwit: 63,97g | Kolhy: 193,02g.
Ontbijt: Tomaten, Cappuccino, Vollkornbrot, Frischkäse, Marmelade, Käse. Lunch: Pfirsiche, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Ketchup, Aldi Bio Veggie-Burger, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Diner: Veggie-Burger, Nutella Nutella, Vollkornbrot, Marmorkuchen. Snacks/Andere: Ja! Feine Salzstangen (25g). meer...
|
|
2755 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 32 minuten, Slapen - 7 uren en 11 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Koken - 32 minuten, Rusten - 8 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Irgendwie hänge ich grad fest auf dem Gewicht. Vorm Urlaub ging es noch richtig gut.
14 jul 20 door lid: anishe
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anishe's Gewicht Geschiedenis
|