|
One week IF 16:8
Need to cut down on wine.
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1203 kcal
|
Vet: 46,65g | Eiwit: 57,79g | Kolhy: 105,17g.
Lunch: Woolworths Baby Potatoes, Avocado, Cooked Chard, Poached Egg . Diner: Nando's Chicken Strips & Spicy Rice, Nando's Peri Spinach (Regular). Snacks/Andere: Red Table Wine . meer...
|
|
115 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 12 minuten, Apple Health - 23 uren en 48 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MadenB's Gewicht Geschiedenis
|