Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2020
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 35,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1213 kcal
|
Vet: 70,45g | Eiwit: 114,83g | Kolhy: 29,16g.
Ontbijt: Serrano Jamón Serrano, Huevo, El Pastor Queso Semicurado, Nueces, Café con Leche Descremada. Lunch: Carrefour Judias Verdes Planas, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. Diner: Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Marrajo, Aceite de Oliva. Snacks/Andere: Bonarea Queso Mezcla Semicurado Lonchas, Nueces, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. meer...
|
|
2396 kcal
|
Activiteit:
Entrenamiento Pierna completo - 1 uur, Entrenamiento Hombro - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|