Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2020
|
72,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1346 kcal
|
Vet: 43,40g | Eiwit: 76,40g | Kolhy: 164,48g.
Ontbijt: Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light , Continente Tostas Trigo Integrais. Lunch: Brócolos, Perna de Frango, Abacate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Diner: Arroz Branco (Longo, Cozido), Abóbora Cozida, Carne de Peru. Snacks/Andere: Continente Tostas Trigo Integrais, Castanhas-do-Pará, Maçã. meer...
|
|
2451 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Ciclismo - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Narciso Fernandes's Gewicht Geschiedenis
|