Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2020
|
130 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 30 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1400 kcal
|
Vet: 46,70g | Eiwit: 88,72g | Kolhy: 152,85g.
Lunch: Alface de Folha Verde, Antarctica Soda Limonada Zero (Lata), Aipim (Cozido), Ensopado, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Diner: Aipim (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ama Vita Batata Palha, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pão de Aveia, Requeijão. Snacks/Andere: Vono Sopa de Champignon, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã. meer...
|
|
3567 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 3 minuten, Rusten - 14 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ncl.schwanke's Gewicht Geschiedenis
|