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Pan bajo en carbohidratos, hecho con harina de coco y linaza molida, solo 135 calorias y 2 gramos de carbohidratos netos por las dos rebanadas.
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1091 kcal
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Vet: 59,22g | Eiwit: 104,02g | Kolhy: 30,49g.
Lunch: Susalia Tostaditas, KIR Salchicha para Asar, Hill Country Fare Aderezo Ranch , Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), la Huerta Floretes de Brócoli. Diner: Hellmann's Mayonesa Clásica, Lechuga de Hoja Verde, Mr. Lucky Palitos de Apio Orgánico, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Pan keto. Snacks/Andere: Carlos V Stick sin Azúcar . meer...
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 Reacties
14 jul 20 door lid: Anahipm
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14 jul 20 door lid: Danigvldz
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sale dulce??? yo la hice con harina de almendras by me supo algo dulce eso que le puse sal, ajo y pimienta 😕
14 jul 20 door lid: Dulcinelan
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14 jul 20 door lid: gadiita5
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La receta es simple:
1 cucharada de harina de coco
1 cucharada de linaza molida
1/2 cucharada de polvo para hornear
1 huevo mediano
2 cucharadas de agua
Condimentos al gusto
Como pan de barra le pongo sal, poquito ajo en polvo y aveces ajonjolí (ese se agrega aparte en la ingesta diaria)
Como bisquete le pongo stevia y un poquito de canela en polvo
Se mezclan todos los ingredientes secos, se agrega el huevo y el agua y se lleva al microondas por 2.5 minutos aproximadamente. La forma se la das con un recipiente cuadrado o redondo según sea el caso.
14 jul 20 door lid: Caro1218
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El de la foto ya está cuidadosamente cortado para que salieran dos rebanadas y fue puesto en la tostadora, también lo pueden poner en el comal con poquita mantequilla para que tueste poquito.
14 jul 20 door lid: Caro1218
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