rooxy4's Logboek, 15 jul 20

dopo una bella corsetta ecco la colazione: fiocchi d'avena, yogurt activia 0% grassi, kiwi e l'immancabile tazzona di the

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1212 kcal

Vet: 33,97g | Eiwit: 62,09g | Kolhy: 170,22g.   Ontbijt: Kiwi, Activia Yoghurt Frutti di Bosco, Verso Natura Conad Fiocchi d’avena. Lunch: Mare Aperto Tonno al Naturale, Pomodori, Cipolle Mature Cotte, Zucchine Cotte, Verso Natura Conad Farro Perlato Bio. Diner: Anguria,  Pangrattato, Ecor Uvetta Sultanina, Grana Padano Grana Padano,  Prezzemolo, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Pinoli Sgusciati, Melanzana Cotta, Esselunga Pesce Spada alla Mediterranea. Snacks/Andere:  Albicocche, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), More, Mirtilli. meer...

1841 kcal

Activiteit: Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 42 minuten, Rusten - 14 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...