Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2020
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1505 kcal
|
Vet: 54,20g | Eiwit: 112,15g | Kolhy: 151,75g.
Ontbijt: Dukan Pão De Microondas, Sadia Mussarela, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Orégano. Lunch: Suco de Laranja, Patinho, Macarrão de Abobrinha. Diner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve-Flor, Alface, Salpicão de Frango, Abobrinha Refogada, Tomates. Snacks/Andere: Chá Gelado, Pasta de Amendoim, Cookie de Aveia. meer...
|
|
2170 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fernanda cardoso make's Gewicht Geschiedenis
|