shasyars's Logboek, 15 jul 20

Baru pertama kali buat salad sayur ternyata enak banget😭 + mayones jadi lebih enak tpi dikit aja yah ingat diet wkwkwk

---

645 kcal

Vet: 28,03g | Eiwit: 37,79g | Kolhy: 63,99g.   Ontbijt:  Margarin,  Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus),  Mayones,  Jagung Rebus,  Selada Kol,  Mentimun (dengan Kulit),  Udang Panggang,  Selada,  Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lunch:  Ikan Tongkol Goreng,  Udang Panggang, Tahu,  Telur, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Diner:  Ubi Jalar (Manis). Snacks/Andere:  Pepaya. meer...