Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2020
|
101 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2389 kcal
|
Vet: 84,85g | Eiwit: 143,36g | Kolhy: 269,76g.
Ontbijt: Tortillas de Maíz, PAM Pam, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Mole. Lunch: Salsa Roja, Zumo de Limón, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Omnilife Thermogen Limón, Rábanos, Aguacate, Lechuga, PAM Pam, Bistec de Res, Tomates, Cebollas. Diner: Gamesa Doradas Marias, Yoplait Yoghurt Doble Cero Fresa, Fresas, Manzana, Nueces, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Quesillo, Aguacate, Tomates, Lala Queso Americano Light, Bimbo Pan Cero Cero. Snacks/Andere: Quaker Avena 3 Minutos, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Marinela Gansito, Quaker Avena 3 Minutos, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rodolfomoes's Gewicht Geschiedenis
|