|
60
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
812 kcal
|
Vet: 26,23g | Eiwit: 59,89g | Kolhy: 89,23g.
Ontbijt: Papaya, Color Cooked String Beans, Chicken Heart (Simmered, Cooked) , Brown Rice. Lunch: Zucchini , Chicken Heart (Simmered, Cooked), Brown Rice. Diner: Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg, Brown Rice. Snacks/Andere: Pineapple (Extra Sweet) , Nescafe Classic. meer...
|
|
1637 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
doskydes's Gewicht Geschiedenis
|