LêPonte's Logboek, 16 jul 20

Desjejum: kkkk pesei tudo no começo e depois no final, não deu muito certo! :-O

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1680 kcal

Vet: 65,17g | Eiwit: 80,17g | Kolhy: 210,62g.   Ontbijt: São José Ovo Caipira, Couve Manteiga Crua, Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Cenouras, Maçãs (sem Casca),  Coco Seco,  Mamão Formosa. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Castanhas de Caju, Azeitonas Verdes,  Coxão Duro Cozido. Diner: Uvas-Passas (sem Sementes),  Alhos-Poró,  Espinafre, Coco Seco,  Farinha de Mandioca, Sadia Coração de Frango,  Castanhas-do-Pará,  Banana Prata. meer...