|
ini tuh udah kenyang banget.. saran dong guys makan apa lagi biar ckup kalorinya..
|
1317 kcal
|
Vet: 36,77g | Eiwit: 32,97g | Kolhy: 213,31g.
Lunch: Quaker Instant Oatmeal, Kobe Boncabe, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Labu Siam, ABC Kecap Inggris, Kopi Luwak White Koffie. Diner: Permen Keras, Roma Malkist Crackers (3), Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Kentang Rebus, Labu Siam. Snacks/Andere: Kraft Keju Cheddar. meer...
|
|
 Reacties
17 jul 20 door lid: icha agnes
|
17 jul 20 door lid: Gemoy1812
|
itu proteinnya masih kurang, bisa apa aja yg tersedia telur, daging, tahu tempe, soyjoy, susu dll.. makan lagi ya sampai tercukupi
17 jul 20 door lid: earknee
|
17 jul 20 door lid: Gemoy1812
|
makan apa bisa kenyang banget gitu.
17 jul 20 door lid: bun uwi
|
Karbonya dari oatmeal dan kentang..
Mknnya siang dn mlm aja.. soalnya bngun sllu siang 😅
17 jul 20 door lid: Gemoy1812
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gemoy1812's Gewicht Geschiedenis
|