Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2013
|
60,3 kg
Tot nu toe verloren: 23,1 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1102 kcal
|
Vet: 42,26g | Eiwit: 61,85g | Kolhy: 120,03g.
Ontbijt: Strawberries, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Blueberries. Lunch: Healthy Choice Slow Roasted Turkey Bake. Diner: Idahoan Foods Baby Reds Flavored Mashed Potatoes, Happy harvest Whole Kernel Crisp & Sweet Golden Corn - Grade A, Chicken Breast. Snacks/Andere: Crunch Pak Sweet Apple Slices (57g), Pringles Snack Stacks Reduced Fat Potato Crisps, Kellogg's Nutri-Grain Bars, Great Value Purified Drinking Water, Cucumber (with Peel), Grapes, Cherry Tomatoes, Kiwi Fruit. meer...
|
|
2405 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Slapen - 8 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 10 minuten, Rusten - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Zitten - 4 uren, Pop Sugar - 10 minuten, Stilstaan - 1 uur, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wyattj99's Gewicht Geschiedenis
|