|
heyyoooo! 😊🙂🙃
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 17,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2125 kcal
|
Vet: 105,24g | Eiwit: 43,69g | Kolhy: 269,08g.
Lunch: Ayçiçek Yağı, Banvit Piliç Nugget, Yoğurt Çorbası. Diner: Vanilyalı Dondurma, Bal, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Beyaz Peynir, Karpuz, Yoğurt Çorbası, Zeytinyağlı Kabak, Kırmızı Vişne. Snacks/Andere: Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
Gewichtsafname van 3,6 kg per week
|
 Reacties
tebrikler 👍 ne kadar zamanda ve nasıl oldu
17 jul 20 door lid: asenashai
|
Tesekkurler. 6 gunde verdim tartida 3 kgdan fazla kayip gorunuyor. Ama bu tabikide odem ve toksinler. Odem atma surecindeyken bol bol su ictim ve bagirsaklardaki dugumlerin acilmasi icin hamur isi fazla tuketmedim. Daha cok yesillik sebzeler ve protein aldim. Sanirim iki haftaya kadar yagdan da kaybetmeye basliycam.
17 jul 20 door lid: daydream00
|
Kaybettigim odem dahi olsa sisligim indi. Ozellikle karin sisliginin indigini farkedebiliyorum.
17 jul 20 door lid: daydream00
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
daydream00's Gewicht Geschiedenis
|