|
Mulai lagi di BMR 1595. Nambah 210kal, protein/hr jadi sekitar 1/2kg an lebih daging ayam & ikan..hhhe Jujur rada takut dgn jumlah porsi mknan sndiri. Tapi, ini perjuangan tdk instan dg hasil tercepat.. :')
|
1217 kcal
|
Vet: 12,94g | Eiwit: 98,12g | Kolhy: 183,31g.
Ontbijt: Sunpride Pisang Single, Jahe, Pepaya, Ikan Cakalang, Ketumbar, Sereh, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Tomat, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Kemiri. meer...
|
|
 Reacties
17 jul 20 door lid: fahmadini
|
Coba lihat dftar link yg dah ak share di status fs.ku kak
17 jul 20 door lid: interedelweis
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
interedelweis's Gewicht Geschiedenis
|