Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2020
|
81,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 16,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1216 kcal
|
Vet: 33,24g | Eiwit: 66,87g | Kolhy: 154,91g.
Ontbijt: Banana Nanica, Café com Açúcar. Lunch: Sopa de Lentilhas. Diner: Eskimó Sorvete Marta Rocha, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Snacks/Andere: Tirol Leite em Pó Integral, Bergamota, Batavo Iogurte Frutas Amarelas . meer...
|
|
2339 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 14 minuten, Rusten - 15 uren en 16 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kerollin.eder's Gewicht Geschiedenis
|