|
kasih saran dong olahraga buat ngecilin perut buncit😭
|
1143 kcal
|
Vet: 65,30g | Eiwit: 26,66g | Kolhy: 113,65g.
Ontbijt: Bakwan. Lunch: Telur Rebus, Lemonilo Kari Ayam. Diner: Fitbar Fruits. Snacks/Andere: Rempeyek. meer...
|
|
183 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 11 minuten, Pedalling - 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 13 minuten, Google Fit - 23 uren en 21 minuten. meer...
|
|
 Reacties
wo nya chloe ting ka yg abs
18 jul 20 door lid: Nurlinazz
|
-crunch:perut,lengan lurus,balik,sepeda. masing" 16x
-plank:30detik-1menit
-putin rusia: 20x kalo cewek 12cukup
-sentuh tumit:kanan kiri 10x
-jembatan bokong 15x
-plank 15detik
-peregangan cobra 30 detik
selamat mencoba kak😁
18 jul 20 door lid: khairulfajar
|
18 jul 20 door lid: cerllyn
|
coba deh workout abs pamela reif atauga chole ting
18 jul 20 door lid: assyfaa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cerllyn's Gewicht Geschiedenis
|