Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2013
|
59,0 kg
Tot nu toe verloren: 24,5 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1344 kcal
|
Vet: 43,07g | Eiwit: 94,68g | Kolhy: 151,52g.
Ontbijt: Silk Pure Almond Milk - Original, Baby Spinach, Bananas, Blueberries, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Strawberries. Lunch: Subway 6" Subway Club. Diner: KFC Grilled Chicken DRUMSTICK, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. Snacks/Andere: Kellogg's Nutri-Grain Bars, Pringles Snack Stacks Reduced Fat Potato Crisps, Dannon Light & Fit Greek - Peach, Weight Watchers Light String Cheese, Kiwi Fruit, Cherry Tomatoes, Grapes, Cucumber (with Peel), Great Value Purified Drinking Water. meer...
|
|
2451 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Slapen - 8 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 10 minuten, Autorijden - 1 uur, Zitten - 4 uren, Pop Sugar - 10 minuten, Stilstaan - 1 uur, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 10 minuten, Rusten - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wyattj99's Gewicht Geschiedenis
|