Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2020
|
73,0 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 18,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1037 kcal
|
Vet: 66,50g | Eiwit: 66,07g | Kolhy: 58,91g.
Ontbijt: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer. Lunch: Member's Mark Fried Pork Rinds, Walnuts. Diner: White Rice, Great Value Frozen Broccoli Florets, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Bell Peppers, Chicken Stir Fry, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Enchilada with Beef. Snacks/Andere: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Lipton Unsweetened Instant Tea. meer...
|
|
1805 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zakata's Gewicht Geschiedenis
|