_caazevedo's Logboek, 20 jul 20

Comecei o Jejum intermitente, protocolo de 16 horas, ainda faltam 3 hrs e eu já estou morrendo de fome, mas não vou desistir! #foco

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1146 kcal

Vet: 46,04g | Eiwit: 61,11g | Kolhy: 127,02g.   Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Subway Tomate, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Mania de Churrasco Linguiça, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Diner: Sopa de Legumes, Sopa de Legumes com Carne, Sopa de Legumes. Snacks/Andere: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). meer...

2527 kcal

Activiteit: Caminhada - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...