Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2020
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1379 kcal
|
Vet: 53,85g | Eiwit: 68,45g | Kolhy: 152,04g.
Ontbijt: Pangsit Polos. Lunch: Semur Daging, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Pare, Ikan Selar, Nasi Putih. Diner: Semur Daging, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Soto Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andere: Selamat Double Chocolate Sandwich Wafer, Mangga, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. meer...
|
|
1560 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 5 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minuten, Rusten - 16 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ndiiii_'s Gewicht Geschiedenis
|