Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2020
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2366 kcal
|
Vet: 98,05g | Eiwit: 136,58g | Kolhy: 221,60g.
Ontbijt: Nocciole, Mandorle, Banana, Zucchero, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Bastoncini con Crusca di Frumento, Mila Skyr Lampone. Lunch: Zucchero, Lavazza Caffè, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Sgombro al Naturale, Barilla Linguine Integrali . Diner: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga Romana, Pane Comune, Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Mozzarella di Bufala. Snacks/Andere: Nestlé Fitness Cioccolato, Prosecco, Cantalupo (Melone), Pesca. meer...
|
|
2093 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 15 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jammja's Gewicht Geschiedenis
|