Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2020
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2128 kcal
|
Vet: 88,31g | Eiwit: 109,13g | Kolhy: 234,66g.
Ontbijt: زيت الزيتون المركز, سلطة الخضر المختلطة, المربيات, مرتديلا, الخبز الأبيض, البيض المقلي. Lunch: بيضة مسلوقة, نخالة خبز القمح, جبنة الدهن, مرتديلا, الخيار (مع القشرة), الطماطم, سمك التونة في الزيت (المعلب). Diner: عصير الليمون, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), السمن (زيت نباتي, 20% دهون), ملوخية, نخالة خبز القمح. Snacks/Andere: Kahve Dünyası Türk Kahvesi, قهوة اسبريسو, البطيخ. meer...
|
|
2844 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 35 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Cardio Fitness - 1 uur, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mohamed shannan's Gewicht Geschiedenis
|