Cleidi Oliveira's Logboek, 21 jul 20

pessoal mais alguém perdeu bastante peso inicialmente no regime e depois ficou mais lento essa perda de peso ?

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sim. isso é o efeito platô. seu metabolismo vai desacelerando, pois entende que vc está ingerindo menos calorias do que de costume e começa a poupar energia. geralmente isso acontece com dietas muito restritas e que inicia com baixa ingestão de calorias logo de cara. vc pode iniciar alguma atividade física, caso não o faça. 
21 jul 20 door lid: jam.vieira
sou profissional da saúde, mas não da nutrição ou educação física. peço desculpas se eu tiver errado algo 😊 se vc puder, procure profissionais habilitados pra que te auxiliem nesse processo.  
21 jul 20 door lid: jam.vieira
Obrigada @jam.vieira 
23 jul 20 door lid: Cleidi Oliveira
eu 😔 
23 jul 20 door lid: marciaalencastro
😊💪 
23 jul 20 door lid: jam.vieira
Eu estou assim 😭😭😭  
24 sep 20 door lid: Gaby,s

     
 

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