|
Срочно надо себя подзодорить. Начала во время кд и небольшой задержкой перед ней есть больше каллорий. Не то что на 1700 как раньше, а на 2100-2200. Кто как себя может подбадривал или мотивировал?
|
2186 kcal
|
Vet: 127,59g | Eiwit: 110,25g | Kolhy: 165,67g.
Ontbijt: Куриное Филе, Яйцо, Край Каравай Хлеб Тостовый, Каша Пшенная на Молоке, Орехи Кешью. Lunch: Черешня, Грудка Индейки, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Фисташки, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Авокадо, Помидоры Черри, Fish House Мидии в Рассоле, Салат Айсберг. meer...
|
|