Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2013
|
56,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1203 kcal
|
Vet: 34,39g | Eiwit: 89,49g | Kolhy: 131,51g.
Ontbijt: Wit Brood, Oploskoffie (Poeder), Gehaktbrood met Rundvlees en Varkensvlees. Lunch: 365 Verse Kaas Mager, Radijs. Diner: Gebakken of Geroosterde Vis, Tomaten, 365 Verse Kaas Mager, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Red Bull Red Bull, Cacaopoeder (Ongezoet), Nestlé Melk Poeder, Suiker, Koekje, Koffie met Melk en Suiker, Oploskoffie (Poeder). meer...
|
|
2148 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Slapen - 9 uren en 44 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren en 30 minuten, Rusten - 9 uren en 2 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 44 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|