Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2020
|
50,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
893 kcal
|
Vet: 28,70g | Eiwit: 78,55g | Kolhy: 76,58g.
Ontbijt: Kuru Üzüm, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Badem, İçim Light Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Lunch: Zeytinyağlı Barbunya, Leblebi, Salatalık (Kabuklu), Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Diner: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), İçim Light Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Bulgur Pilavı, Menemen. Snacks/Andere: Zeytinyağlı Barbunya. meer...
|
|
1931 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
esrstknmz's Gewicht Geschiedenis
|