Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2010
|
92,5 kg
Tot nu toe verloren: 44,5 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1883 kcal
|
Vet: 60,99g | Eiwit: 197,24g | Kolhy: 176,16g.
Ontbijt: Silk Unsweetened Soy Milk, Honey Roasted Peanuts, EAS 100% Whey Protein Powder, Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Pepper or Hot Sauce, Salmon Burgers, BBQ Sauce, Arnold Bakery Light 100% Whole Wheat Bread. Diner: Special K Protein Plus Cereal, Arnold Bakery Light 100% Whole Wheat Bread, Silk Unsweetened Soy Milk, Pepper or Hot Sauce, Met-Rx Protein Plus Protein Powder (Chocolate), Parmesan Cheese, Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Jello Chocolate Pudding, Honey Roasted Peanuts, Met-Rx Protein Plus Protein Powder (Chocolate). meer...
|
|
3250 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gamesaq's Gewicht Geschiedenis
|